Bursa Yoga Merkezi’nde Tao Vinyasa 1

Tao Vinyasa akışları, uzakdoğu dövüş ve hareket sanatları ile modern dansa dair öğelerden beslenen ve bedendeki chi akışına odaklanan hareket serileridir. Yin Yoga’nın öncülerinden Paul ve Suzee Grilley tarafından oluşturulmuş olan bu dinamik hareket serileri, bedendeki enerji kanallarını uyararak chi akışını dengeler, bacaklardaki ve merkezdeki gücü uyandırır, ve bir yin yoga pratiği ile tamamlandığında kişinin bütünsel ve dengeli bir pratik deneyimlemesini sağlar.

Bu 3 saatlik yoğun çalışmada, toplamda 6 adet olan Tao akışlarından ilk ikisini, Altın Tohum ve Savaşçı akışlarını öğreneceğiz. Çalışmanın ilk kısmında, chi enerjisi, meridyen teorisi, yin ve yang doku kavramlarına giriş niteliği taşıyan teorik bilgiler eşliğinde; bacaklar, kök güç ve ellerdeki chi ifadeleri arasındaki ilişki ve etkileşimi konuşacağız. Çalışmanın ikinci kısmında bu teorik bilgileri kendi bedenimizde deneyimleyeceğiz, ve gün sonunda serileri kendi pratiğinize entegre edebilecek kadar içselleştirmiş olacaksınız. Son olarak kısa bir yin pratiği ile chi’yi dengeleyip çalışmayı tamamlayacağız.

Her seviyeden katılımcıya açıktır ve Tao Vinyasa’ya dair herhangi bir ön deneyim gerektirmez.

Tarih: 25 Mart Cumartesi
Saat: 14:30-17:30
17 Mart tarihine kadar yaptırılan erken kayıtlar için ücret 100 TL.

Bursa Tao 1

Reklamlar

Pınar Üstün ile Hatha Yoga Kursu

4 derslik kurslar halinde ilerleyecek olan bu eğitimde, geleneksel Hatha Yoga sistemlerinde uzun yıllardır var olan, ancak popüler yogada izine rastlayamadığımız hazırlık serilerini çalışacak ve bacaklardan merkeze doğru güçlü ve zarif hareketin prensiplerini işleyeceğiz. Doğru nefes, bandhalar, ve enerji anatomisinin dinamikleri üzerine bolca vakit geçireceğiz.

Tarih: 14-21-28 Mart ve 4 Nisan Salı
Saat: 19:00-20:15
Yer: Agni Yoga, Sahrayıcedit
Sorular ve kayıt için: pinarustunyoga@gmail.com

pinar