Bursa Yoga Merkezi’nde Tao Vinyasa 2

Bu 3 saatlik yoğun çalışmada, geçtiğimiz Mart ayında Bursa Yoga Merkezi’nde ilk ikisini çalıştığımız Tao akışlarının üçüncüsü olan Uçan Ejderha akışını çalışacağız.

Çalışmanın ilk kısmında yine Chi enerjisi, meridyen teorisi, yin ve yang doku kavramlarına giriş niteliği taşıyan teorik bilgiler eşliğinde; bacaklar, kök güç ve ellerdeki chi ifadeleri arasındaki ilişki ve etkileşimi konuşacağız. Taoist Yoga ve Hatha Yoga arasındaki benzerliklere değineceğiz. Çalışmanın ikinci kısmında bu teorik bilgileri Uçan Ejderha akışıyla beraber bedenimizde deneyimleyeceğiz, ve Chi’yi dengelemek için yumuşak bir yin yoga pratiği ile çalışmayı tamamlayacağız.

Uçan Ejderha akışı Tao Vinyasa akışları içinde en güçlü akışlardan biridir. Bu çalışma Tao Vinyasa’ya dair herhangi bir ön deneyim gerektirmez ancak katılım için en az 3 aydır yoga yapıyor olmanız faydalı olur.

Tarih: 27 Mayıs Cumartesi
Saat: 14:30-17:30
Kayıt olmak için lütfen Bursa Yoga Merkezi ile iletişime geçin.

Bursa Tao 2.jpg

Reklamlar

Bursa Yoga Merkezi’nde Tao Vinyasa 1

Tao Vinyasa akışları, uzakdoğu dövüş ve hareket sanatları ile modern dansa dair öğelerden beslenen ve bedendeki chi akışına odaklanan hareket serileridir. Yin Yoga’nın öncülerinden Paul ve Suzee Grilley tarafından oluşturulmuş olan bu dinamik hareket serileri, bedendeki enerji kanallarını uyararak chi akışını dengeler, bacaklardaki ve merkezdeki gücü uyandırır, ve bir yin yoga pratiği ile tamamlandığında kişinin bütünsel ve dengeli bir pratik deneyimlemesini sağlar.

Bu 3 saatlik yoğun çalışmada, toplamda 6 adet olan Tao akışlarından ilk ikisini, Altın Tohum ve Savaşçı akışlarını öğreneceğiz. Çalışmanın ilk kısmında, chi enerjisi, meridyen teorisi, yin ve yang doku kavramlarına giriş niteliği taşıyan teorik bilgiler eşliğinde; bacaklar, kök güç ve ellerdeki chi ifadeleri arasındaki ilişki ve etkileşimi konuşacağız. Çalışmanın ikinci kısmında bu teorik bilgileri kendi bedenimizde deneyimleyeceğiz, ve gün sonunda serileri kendi pratiğinize entegre edebilecek kadar içselleştirmiş olacaksınız. Son olarak kısa bir yin pratiği ile chi’yi dengeleyip çalışmayı tamamlayacağız.

Her seviyeden katılımcıya açıktır ve Tao Vinyasa’ya dair herhangi bir ön deneyim gerektirmez.

Tarih: 25 Mart Cumartesi
Saat: 14:30-17:30
17 Mart tarihine kadar yaptırılan erken kayıtlar için ücret 100 TL.

Bursa Tao 1